Small group fit

Beschrijving van de dienst

Bij een Small group training (4pp tot max 6 pp) wordt u begeleid door je personal coach (Casper) in kleine groep. De persoonlijke aanpak staat centraal. De trainingen verschillen in intensiteit, maar bevatten allemaal een uitgelezen combinatie van kracht, cardio, ontspanning en mobiliteit. - Inclusief individueel oefenprogramma voor thuis adhv video’s - Maak gebruik van de oefenzaal voor uw oefenprogramma - Plan een wekelijks sportmoment in om jouw doelstellingen te verwezenlijken (zie weekschema)